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우리 복지관은 노인맞춤돌봄서비스 이용 어르신 18명과 복지관 회원 1명을 대상으로 

4월 20일부터 4월 29일까지 총 4회기에 걸쳐 남양주시가족센터와 연계한 시니어 요리교실을 진행하였습니다.

이번 프로그램은 어르신들의 건강한 식생활 형성과 사회적 관계 증진을 목적으로 운영되었으며, 

회기별 다양한 주제로 진행되었습니다.

1회기에는 식생활 개선 다이닝 교육 및 건강밥상 만들기 실습을 진행하였으며, 

2회기에는 1인가구 어르신을 위한 영양패키지 교육을 실시하였습니다.

3회기에는 저염·저당 건강식단 만들기를 통해 건강한 식습관 형성을 지원하였고, 

4회기에는 간편하면서도 균형 잡힌 식사가 가능한 ‘스피드 한끼’ 요리를 함께 만들어보는 시간을 가졌습니다.

프로그램에 참여한 어르신들은 “평소 만들어보지 못한 요리를 배울 수 있어 좋아요”, 

“전문가에게 직접 배우니 더욱 도움이 돼요”, “다 같이 함께 배우고 이야기하니 즐겁고 행복해요” 

등의 소감을 전해주셨습니다.

이번 요리교실은 단순한 조리 활동을 넘어 어르신들의 건강관리 능력 향상과 

정서적 교류의 기회를 제공하는 뜻깊은 시간이 되었습니다.

우리 복지관은 앞으로도 지역 유관기관과의 협력을 통해 어르신들의 건강한 노후생활과 사회적 관계 형성을 지원할 수 있는 다양한 프로그램을 지속적으로 운영하겠습니다.