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우리 복지관에서는 회원들의 건강한 노후생활을 지원하기 위해 

지역 의료기관과 연계하여 다양한 건강교육을 진행하고 있습니다.

지난 9월 17일(목)에는 다산애한의원 황종순 원장님과 함께하는 허리통증 예방교육을 진행하였습니다.

이번 교육에서는 일상생활에서 흔하게 발생하는 허리통증과 관련하여 추간판 탈출증(디스크), 척추관 협착증, 관절염의 특징과 증상에 대해 알아보았습니다.

각 질환의 주요 특징을 살펴보고, 증상에 따라 적용할 수 있는 보존적 치료방법과 

일상생활에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동에 대해서도 배우며 허리통증에 대한 올바른 이해를 높이는 시간을 가졌습니다.

또한 허리통증을 예방하고 관리하기 위해 일상생활에서 주의해야 할 점과 자신의 건강 상태에 맞는 적절한 관리가 필요하다는 점에 대해서도 알아보았습니다.

교육에 참여한 회원들은 평소 자주 경험하는 허리통증과 관련된 질환에 대해 자세히 알아보고, 

통증을 관리하는 방법을 배울 수 있어 유익한 시간이었다는 반응을 보였습니다.

남양주시다산노인복지관은 앞으로도 지역 의료기관과 연계하여 회원들이 일상생활 속에서 건강을 관리할 수 있도록 다양한 건강교육과 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영하겠습니다.